PERFORMANCE LAB SERVIZI : " GINNASTICA POSTURALE, ANALISI TEST E RIEDUCAZIONE"

   I Corsi di GINNASTICA POSTURALE all'interno della Performance Sport Lab, avranno oltre che uno scopo primario e mirato al miglioramento di chi ha disagi posturali, anche e soprattutto, delle tappe preparatorie a chi dovrà affrontare dei successivi corsi di ALLENAMENTO FUNZIONALE o PREPARAZIONE ATLETICA in campo. Ma cosa tratterà questo corso di ginnastica posturale?
   ·  Elasticità muscolare e mobilità articolare, tramite specifiche tecniche di allungamento muscolare (distrettuale e globale) e mobilizzazioni articolari, così da prevenire ed eliminare contratture e retrazioni muscolari e preservare l'integrità articolare e connettivale.

·  Forza e resistenza, attraverso mirati rinforzo muscolare e training cardio-respiratorio, così da "contrastare" in maniera più fisiologica la forza di gravità.

·  Respirazione, grazie alla rieducazione respiratoria, elemento indispensabile per il benessere dell'apparato muscolo-scheletrico, viscerale e psichico.

·  Propriocezione e abilità motorie, per mezzo di specifiche tecniche di riacquisizione del controllo del proprio corpo (rieducazione neuromuscolare) e installazione di schemi motori (engrammi) sempre più complessi.

·  Capacità di concentrazione e auto rilassamento, quindi di gestione dello stress, grazie alla modalità di esecuzione degli esercizi fisici e respiratori, all'aspetto ludico di divertimento, autogratificazione e relax che li accompagna nonché all'utilizzo consapevole dei condizionamenti neuro associativi.

·  Postura, equilibrio e movimento, come naturale conseguenza di tutto ciò
PERCORSO POSTURALE

- VISITA KINESIOLOGICA E VALUTAZIONE POSTURALE

- TEST ED ANALISI DEL CAMMINO

- 15 LEZIONI DI RIEDUCAZIONE POSTURALE